Für Frauen, die viel über sich verstanden haben – und sich trotzdem im Kreis drehen
Sätze aus deiner Kindheit, die du nie selbst gewählt hast.
Weil unter deinen Entscheidungen Sätze mitlaufen, die nie deine waren –
aufgeschnappt vor Jahrzehnten, von Menschen, die es gut meinten.
In diesem kostenlosen Workbook erkennst du in rund 10 Minuten den ersten dieser Sätze – und gibst ihn zurück.
So bekommst du zum ersten Mal Klarheit darüber, was dich wirklich ausbremst –
ohne stundenlanges Grübeln und ohne dich in alten Geschichten zu verlieren.
Du bekommst das Workbook sofort per E-Mail – kostenlos.
“Ich ziehe meinen Hut vor deiner Arbeit, deiner Übersicht und deinen superstrukturierten Fragen.”
C. - ProvenExpert
"Eine sehr professionelle, herzliche und humorvolle Coachin, die im genau richtigen Moment den genau richtigen Impuls gibt".
ProvenExpert
Du findest den einen Satz,
der dich am meisten bremst.
Aus 90 typischen Sätzen in der „Schatzkiste" erkennst du genau den, der heute noch unter deinen Entscheidungen mitläuft – statt dich an zehn Baustellen gleichzeitig abzuarbeiten.
Du verstehst, woher er kommt –
und das nimmt ihm die Macht.
Du siehst die Absicht dahinter, meist eine gut gemeinte. Genau dieses Verstehen macht das Loslassen leicht: keine Rebellion, keine Vorwürfe – eine ruhige Rückgabe.
Du formulierst einen neuen Satz,
der sich nach dir anfühlt.
Mit einer kleinen Körper-Übung verankerst du ihn so, dass er im Alltag wirklich da ist – nicht nur als guter Vorsatz im Kopf.
Dieses Workbook setzt genau dort an, wo Nachdenken allein nicht weiterhilft:
- Du verstehst dich gut – und stehst trotzdem immer wieder an derselben Stelle. („Ich weiß doch, was ich tun müsste. Warum mache ich es dann nicht?")
- Manchmal hörst du eine innere Stimme, die gar nicht wie deine eigene klingt. („Streng dich mehr an.", „Stell dich nicht so an." – Sätze, die du nie selbst gewählt hast.)
- Du hast Bücher gelesen, nachgedacht, vieles versucht – und im Alltag ändert sich trotzdem wenig. („Verstanden habe ich es längst. Gefühlt hat sich nichts geändert.")
- Und manchmal fragst du dich, nach wessen Maßstäben du eigentlich lebst. („Will ich das wirklich – oder tue ich nur, was man von mir erwartet hat?")
Ich bin Christine Tietz – und ich begleite Menschen dabei zu verstehen, was wirklich hinter ihren Themen steckt.
Als junge Frau sah ich den Film „Die Möwe Jonathan" – die Geschichte einer Möwe, die nicht länger den starren Regeln ihres Schwarms folgen wollte, sondern höher und freier flog. Er hat mich nie losgelassen. Heute weiß ich, warum: Wir alle tragen solche Regeln in uns – Sätze, die uns einmal jemand mitgegeben hat. Und wir dürfen entscheiden, welche davon noch zu uns gehören.
Seit über 30 Jahren arbeite ich als systemische Coach mit Menschen, die an einem Punkt sind, an dem Nachdenken, Bücher und gut gemeinte Ratschläge nicht mehr weiterhelfen. Sie spüren: Da ist etwas, das sie ausbremst – aber sie haben noch keine Worte dafür. Genau dort setze ich an.
Meine Klientinnen sagen, ich treffe den Punkt oft schneller, als sie ihn selbst benennen können – und ich begleite, ohne zu drängen.
Eine hat es so gesagt:
Durch ihre Unterstützung habe ich neue Perspektiven gewonnen und Schritte in eine positive Zukunft gemacht, die ich vorher nicht für möglich gehalten hätte. Sie ist ein ganz besonderer Mensch, der aus tiefstem Herzen hilft. Ich kann sie jedem von ganzem Herzen empfehlen – ein Coach mit so viel Wärme und Engagement ist wirklich ein Geschenk!
In diesem kostenlosen Workbook habe ich eine meiner wirksamsten Übungen für dich aufbereitet – die, mit der das Aufräumen beginnt: einen übernommenen Satz erkennen und ihn in Ruhe zurückgeben.
Ein einziger Satz darf gehen – und plötzlich ist da mehr Luft.
Im kostenlosen Workbook „Rückgabe aus Liebe" findest du den Satz, der dich im Stillen ausbremst –
und lernst, ihn loszulassen. Hol es dir jetzt für 0 €.
- Erkenne den einen Satz, der unter deinen Entscheidungen mitläuft – ganz in Ruhe, Schritt für Schritt.
- Gib ihn zurück, ohne schlechtes Gewissen – auch wenn ein Teil in dir denkt: „Das darf ich doch gar nicht."
- Mach Platz für einen neuen Satz, der sich endlich nach dir anfühlt.
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