Du findest den einen Satz, der am meisten bremst.
Aus 90 typischen Sätzen in der „Schatzkiste" erkennst du genau den, der heute noch unter deinen Entscheidungen mitläuft – statt dich an zehn Baustellen gleichzeitig abzuarbeiten.
Für Frauen, die viel über sich verstanden haben – und sich trotzdem im Kreis drehen
Der Kopf weiß es. Der Rest macht weiter wie immer.
Weil unter deinen Entscheidungen Sätze mitlaufen, die nie deine waren – aufgeschnappt vor Jahrzehnten, von Menschen, die es gut meinten. In diesem kostenlosen Workbook erkennst du Schritt für Schritt den ersten dieser Sätze – und gibst ihn zurück.
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Von Christine Tietz, systemische Coach & NLP-Lehrtrainerin seit 1994
JA, ich will den ersten Satz finden →Du bekommst das Workbook sofort per E-Mail – kostenlos.Von Christine Tietz, systemische Coach & NLP-Lehrtrainerin seit 1994
Das sagen andere
Das nimmst du mit
Drei Schritte, die ein einziger Satz in Gang setzt
Du verstehst, woher er kommt – und das nimmt ihm die Macht.
Du siehst die Absicht dahinter, meist eine gut gemeinte. Genau dieses Verstehen macht das Loslassen leicht: keine Rebellion, keine Vorwürfe – eine ruhige Rückgabe.
Du formulierst einen neuen Satz, der sich nach dir anfühlt.
Mit einer kleinen Körper-Übung verankerst du ihn so, dass er im Alltag wirklich da ist – nicht nur als guter Vorsatz im Kopf.
Erkennst du dich wieder?
Dieses Workbook setzt genau dort an, wo Nachdenken allein nicht weiterhilft
Sich selbst gut zu verstehen – und trotzdem immer wieder an derselben Stelle zu stehen: Das kennen viele.
„Ich weiß doch, was ich tun müsste. Warum mache ich es dann nicht?"
„Streng dich mehr an." „Stell dich nicht so an." Manche innere Stimme klingt gar nicht wie die eigene – Sätze, die du nie selbst gewählt hast.
„Verstanden habe ich es längst. Gefühlt hat sich nichts geändert." Du hast Bücher gelesen, nachgedacht, vieles versucht – und im Alltag ändert sich trotzdem wenig.
„Will ich das wirklich – oder tue ich nur, was man von mir erwartet hat?" Und manchmal fragst du dich, nach wessen Maßstäben du eigentlich lebst.
Wer schreibt hier eigentlich?
Ich bin Christine Tietz – und ich begleite Menschen dabei zu verstehen, was wirklich hinter ihren Themen steckt.
Seit über 30 Jahren arbeite ich als systemische Coach mit Menschen, die an einem Punkt sind, an dem Nachdenken, Bücher und gut gemeinte Ratschläge nicht mehr weiterhelfen. Sie spüren: Da ist etwas, das sie ausbremst – aber sie haben noch keine Worte dafür. Genau dort setze ich an.
„Durch ihre Unterstützung habe ich neue Perspektiven gewonnen und Schritte in eine positive Zukunft gemacht, die ich vorher nicht für möglich gehalten hätte. Sie ist ein ganz besonderer Mensch, der aus tiefstem Herzen hilft. Ich kann sie jedem von ganzem Herzen empfehlen – ein Coach mit so viel Wärme und Engagement ist wirklich ein Geschenk!“
Eine Kundin
Ein einziger Satz darf gehen – und plötzlich ist da mehr Luft
In diesem kostenlosen Workbook habe ich eine meiner wirksamsten Übungen für dich aufbereitet – die, mit der das Aufräumen beginnt: einen übernommenen Satz erkennen und ihn in Ruhe zurückgeben.
Im kostenlosen Workbook „Rückgabe aus Liebe" findest du den Satz, der unbemerkt mitläuft – und lernst, ihn loszulassen. Hol es dir jetzt für 0 €.
- ✓ Erkenne den einen Satz, der unter deinen Entscheidungen mitläuft – ganz in Ruhe, Schritt für Schritt.
- ✓ Gib ihn zurück, ohne schlechtes Gewissen – auch wenn ein Teil in dir denkt: „Das darf ich doch gar nicht."
- ✓ Mach Platz für einen neuen Satz, der sich endlich nach dir anfühlt.
Du bekommst das Workbook sofort per E-Mail – kostenlos.
